3-dniowy detoks na piękną cerę

  1. 8.12.2016
  2. Redakcja Kobieta WP
  3. 15 minut
  4. prosty

Promienny wygląd i twarz bez problemów skórnych to marzenie każdej kobiety. Niestety, codzienna gonitwa, zmęczenie czy podstawowe, a częste błędy związane z demakijażem niekorzystnie wpływają na stan naszej cery. Rozwiązaniem jest jednak naturalny - a co ważne - smaczny detoks, który można przeprowadzić w zaledwie trzy dni. Bazuje on na spożywaniu owocowo-warzywnego smoothie.

Składniki:

3 marchewki (najlepiej z ekologicznych upraw)
1 duże jabłko
1 ogórek zielony
1 żółta papryka
1 szklanka wody
świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny

Przygotowanie: dokładnie myjemy marchewki, jabłko, ogórek i wyciskamy z nich sok, np. za pomocą sokowirówki lub krojąc składniki na kawałki i miksując. Dodajemy szklankę wody i sok z cytryny. Mieszamy i pijemy.

Smoothie należy pić raz dziennie, zastępując nim jeden z podstawowych posiłków. Aby kuracja przyniosła oczekiwany efekt, poleca się spożywanie w trakcie jej trwania sporych ilości wody, a także rezygnację ze wszelkich używek (alkohol, kawa, herbata, papierosy), tłustych potraw i słodyczy.

Produkty